20200718
2020年7月18日（土）、本日の内容を書きます。
本日、三浦春馬さんが亡くなられました。原因や詳細は調査中とのことですが、悲しい出来事でした。ご冥福をお祈りします。
ドラマ「大切なことはすべて君が教えてくれた」が好きでした
「大切なことはすべて君が教えてくれた」の概要
フジテレビで2011年に開始したドラマが好きでした。主演は三浦春馬さんと戸田恵梨香さんでした。
ドラマの概要は以下の通りです。
“教師と生徒の恋”——もはやそれは禁断ですらないのか？
結婚を約束し合った学園でも人気者の二人の教師。
しかし、男性教師には秘密の過ちがあった。
それは女子生徒と関係を持ったこと。
無邪気さと残酷さを武器に少女は問いかける、
「あなたたちの愛は本物ですか？ 相手は信じるに足る存在ですか？」と。
男は自分の罪をどう償うのか。女は男の罪をどう許すのか。
教師という職業を舞台に、“試される愛”をスリリングに描きだす。
見始めたきっかけ
当時私は中学1年生であり、中1時に見ていた世界とドラマの内容はそぐわないと思います。
ではなぜこのドラマを見始めたのでしょうか。
そもそもこのドラマを見始めたきっかけは、当時大人気だったAKBの篠田麻里子さんが出演されたため、AKBが好きであった私は見ることに決めたのです。
ドラマを見始めると、篠田さんのことは忘れ、その内容に引き込まれていきました。
私が最初から最後まで見た、数少ないドラマの1つでした。
ドラマのラストシーン
多数、記憶に残っているシーンがあるのですが、その中でもラストシーンは忘れられません。
愛する二人が紆余曲折を経て、最終的に結婚しお互いを理解しあった状態で、桜が舞い散る中、次のように語るのです。
「結婚は甘酸っぱいものだと思っていた。けど本当は苦くて辛いものだった。」
「あなたのために泣く、あなたのために苦しむ、幸せってそういうことだ。」
この言葉を2人が問いかけるシーンを忘れずに覚えています。
非常に考えさせる内容が豊富のドラマでしたので、興味のある方はご覧ください。
真面目な人は考えすぎて悩んでしまう病
真面目な人とは
三浦春馬さんがどのような意思で決断されたかわかりませんが、非常に真面目な方だったそうです。
三浦春馬さんと友人関係にあったメンタリストDaigoさんは
「春馬さんは、役作りのために、忙しい合間を縫って、自分に心理学の知識を聞きに来て、一言一句取りこぼさず聞いていた」
と動画内で述べています。
小さいことが気になって、モチベーションの起伏が激しい
真面目な人は、小さなことも十分に大きな事象として捉える癖があります。
なぜなら「小さなことを無視すると良くないんじゃないか？」と考えるからです。
例えば「電車内で悩んでいた顔のサラリーマンがいたなぁ。あの人心配だな。」と考え、気になってしまうこともあります。
普通の人であれば、あまり他人のことに干渉せず「自分は自分だから」と割り切れるのです。
しかし真面目な人は、10年前のことでも「あのときこうしていれば…」とふと悩むことさえあるのです。
私自身が激しく悩むタイプ
この話を理解できるのは、私自身が考え込むタイプだからです。人が考えなくてもいい余計なことを考えてしまいます。
例えば「大学4年間何もしないままで大丈夫なのだろうか？」など、他人が考えないことで悩んだことが多々ありました。
そのたび周りの大学生に「なんでそんなこと今考えるの？笑」と言われたことはありました。
ただ悩むのは、別に意識が高いわけではなく、ある種の癖であり、性格に近いものなので、悩もうと思って悩んでいるわけではないのです。
悩む病の治し方
私も悩んだ「真面目すぎて色々考えてしまう病」の治し方は2つあります。
- 瞑想する
- 美味しいものを食べるなど好きなことをする
です。
瞑想をする
ここだけ読んで「あぁそういう話ね」と思っている人はもったいないです。
辛いときは瞑想をしましょう。
なぜなら医学的にエビデンスのある精神安定方法だからです。
世の中には、悩んでいる人に対するアドバイスは山程あり、そのアプローチは様々です。中には「悩むな！」や「気合だ！」などの逆効果の解決策も多いでしょう。
しかし瞑想は科学根拠のある、具体的な解決策なのです。
その証拠に瞑想 | 海外の情報 | 一般の方へ | 「統合医療」情報発信サイト 厚生労働省 「統合医療」に係る情報発信等推進事業で紹介されています。
瞑想のメリット
瞑想の科学的根拠・効果については下記をご参考ください。
多くの研究で瞑想の疾患への効果を調査しており、高血圧、過敏性腸症候群、潰瘍性大腸炎患者の炎症を緩和する可能性があるというエビデンスがあります。不安感や抑うつ感の症状を和らげ、不眠症患者にも効果がある場合があります。
引用：瞑想 | 海外の情報 | 一般の方へ | 「統合医療」情報発信サイト 厚生労働省 「統合医療」に係る情報発信等推進事業
瞑想の方法
瞑想の方法はこちらの動画を参考にすると良いでしょう。
方法はシンプルです。
- 姿勢を正す
- 呼吸に集中し、吸うときに5秒・吐くときに5秒程度を数える
- 頭に他のことが思い浮かんだら、必死にカウントに集中しなおす
- 以上を5分〜10分繰り返す
注意点としては静かな環境でやることをオススメします。またスマートウォッチなどでタイマーを掛けると良いでしょう。
美味しいものを食べるなど好きなことをする
好きなものを食べましょう。
辛いことは、好きな食べ物とお酒を飲んでしまえば、忘れてしまいます。
他人に相談することが辛い方も多いと思いますが、好きなものを食べるには1人でできるので気にすることはありません。
私の場合は、大好きな中華料理を食べて腹を満たします。いつ食べてもラーメンとチャーハンは美味しいものです。
最後に
苦しいときも悲しいときも胃が痛いときも「頑張れ」とは言えませんが、きっと大丈夫です。悩んでいる友達に手を差し伸べられる、痛みを理解している人間になっているのですから。
高校教師Sさんが教えてくれたこと
Sさんとの出会い
2017年に大学に入学し、同年7月28日にとあるパーティに参加した。そのパーティはアフィリエイトコンサルで儲けたビジネスマン主催のパーティで、今振り返ればその手口や方法は全て知っていて決して褒められたものではないため、当時の自分の知識の無さにがっかりする。
そんなパーティの参加者にとある現役高校教師Sさんがいた。彼は私より10歳ばかり年上で、普段は茨城県で教師をしていて、大変長い距離を車移動に使っているとのことだった。
彼とはパーティで不思議と会話が弾み、どうやら価値観が合うようであった。
その後一切連絡を取ることはなかったが、ふとしたときにLINEの友達にSさんの名前を見つけた私は「また何か話せたらなぁ」と思い連絡をして、2018年8月19日に再会することになったのである。
Sさんとの再会
Sさんは変わらず私に優しく接してくれた。駅を少し離れたカフェでケーキセットをごちそうしてくれた。
私はSさんと色んな話をした。Sさんは自分の高校（茨城の田舎）の話をしてくれた。
「あのね、君みたいな子が羨ましいよ。僕が教える学校の生徒はね、みんな頭が悪い。あんまり良い言い方じゃないんだけどね、うちの高校は動物園だよ。」と真剣な顔で話してくれた。
彼が言うには、茨城の田舎にある高校だから、生徒のほとんどが授業を聞くこともなく、将来の希望を持つこともなく、地元の工場などに就職していくそうだ。
それぐらい地方の教育環境や学力は、都会の私が経験してきたものと乖離していると実感した。
Sさんの現状
Sさんには借金があった。しかも借金を返済するために、福島の原子力発電所事故後近くの土木作業をしていたという。
その仕事は高額な報酬に恵まれているものの、週5日で肉体労働。体には負担が強くのしかかり、放射線被曝の可能性も否定できなかったという。
そんな中、たまたま知り合った人に現状を話すと、羽田空港で機体に機内食を運搬する仕事を紹介してくれたという。その仕事に今は就いているそうだ。
そんな話をして別れた。あれ以来連絡は取っていないが、私がふと思い出す人物の1人である。
彼と彼との話を思い出すたびに「私は大きなことを為して、お世話になった方々に少しでも恩返しをする義務がある」と思うのである。
